{"product_id":"4912240340661","title":"ターザン (2026年06月4週目号) [雑誌]","description":"ゼロから始めて、たった２週間で\u003cbr\u003e腸内環境はガラリと変えられる。\u003cbr\u003e腸活最前線\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e腸活という言葉を知らない人はもはやいないと思いますが、\u003cbr\u003eその知識、アップデートできていますか?\u003cbr\u003eこうしている間にも腸内研究は刻々と進んでおり、\u003cbr\u003eその重要な働きが次々と明らかになっています。\u003cbr\u003e腸が免疫機能と密接に関わるのはご存じの通りですが、\u003cbr\u003e実は睡眠の質や運動能力、さらには認知症やうつ病などの\u003cbr\u003eメンタルケアにも深く関わっていることが証明されているのです。\u003cbr\u003eつまり、腸内環境をおろそかにすることは、\u003cbr\u003eあらゆる不調を招くリスクと言っても過言ではありません。\u003cbr\u003e幸いなことに、腸内環境は2週間ほどで変わり始めます。\u003cbr\u003e知識がゼロでも大丈夫。腸活の最前線へとご案内します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■突然ですが、\u003cbr\u003e腸と菌を『もやしもん』で知る。\u003cbr\u003e■箱根駅伝で、腸活?\u003cbr\u003e■もう始めている人も、これからの人も。\u003cbr\u003e　腸活をアップデートする最新基礎知識。\u003cbr\u003e■まずはセルフチェックから。\u003cbr\u003e■腸活食習慣のススメ\u003cbr\u003e■食物繊維が豊富なのは何? 覚えておきたい食材リスト\u003cbr\u003e■手軽に買える食品リスト\u003cbr\u003e■買い置きできる食品リスト\u003cbr\u003e■國澤先生流、具だくさん味噌汁\u003cbr\u003e■日替わり味噌汁、30食レシピ\u003cbr\u003e■腸内環境、覗かせてください。\u003cbr\u003e井上咲楽／大山加奈／宮尾俊太郎／ザ・たっち\u003cbr\u003e■腸を10年調べてきた鈴木啓太さん、\u003cbr\u003e腸活はどこまで来ましたか?\u003cbr\u003e■腸活を助けるサプリ\u0026amp;食品リスト\u003cbr\u003e■土井 光プレゼンツ\u003cbr\u003eカラダを調える発酵調味料で\u003cbr\u003e誰でもできる腸活アイデア集。\u003cbr\u003e■あなたの腸は働いてる?\u003cbr\u003e　今知りたい便トピック7\u003cbr\u003e■腸を動かすエクササイズ\u003cbr\u003e■アスリートは腸活で進化する。\u003cbr\u003e駅伝／バスケットボール／サッカー\u003cbr\u003eラグビー／野球／eスポーツ\u003cbr\u003e■腸と、地球。\u003cbr\u003e","brand":"マガジンハウス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66875514093872,"sku":null,"price":840.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/4912240340661","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}