{"product_id":"9784043300440","title":"世界のトップアスリートが実践する　科学的に正しいすごい睡眠","description":"【衝撃】「寝ても疲れが取れない」のは、脳が休めていない\"気絶睡眠\"が原因だった！\u003cbr\u003e世界のトップアスリートも実践！　\u003cbr\u003e解剖学から導き出した、「戦闘モードの脳を強制終了させて、細胞レベルで最高な身体に修復する」新・睡眠習慣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★8時間寝ても疲れが取れない本当の理由がわかる！\u003cbr\u003e★ストレートネック、浅い呼吸、血流不足……現代人の「身体の歪み」が脳を酸欠状態にしていた！\u003cbr\u003e★高価なマットレスも睡眠サプリも不要！ 1日1分のセルフケアを多数紹介！\u003cbr\u003e★睡眠×解剖学のこれまでにない睡眠メソッド！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「8時間寝たはずなのに、身体が鉛のように重い」\u003cbr\u003e「昼食後にコーヒーを流し込んでも頭はモヤモヤ。眠気と戦っている」\u003cbr\u003e「休日は昼過ぎまで布団にいたのに、いつになっても疲労感は抜けない」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそんな毎日を、「年齢のせい」「仕事が忙しいから」と諦めていませんか。\u003cbr\u003eしかし、あなたの身体の中は充分な休息が取れず、悲鳴をあげています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書が伝えるのは、多くの人が毎晩しているのは、本当の睡眠ではなく「気絶している状態」だという衝撃の事実です。\u003cbr\u003eストレートネック、浅い呼吸、スマホによる情報過多、血流不足──。\u003cbr\u003eこうした現代人の生活習慣によって、睡眠中の脳は十分な酸素を受け取れず、本来行われるはずの回復が妨げられています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eつまり、長時間眠っても疲れが取れないのは当然だったのです。\u003cbr\u003e「もっと寝ればいい」\u003cbr\u003e 「寝具を変えればいい」\u003cbr\u003eそうした対症療法では、この問題は解決しません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、世界で活躍するトップアスリートや経営者を施術してきた著者が、睡眠を妨げる身体のメカニズムを解き明かし、誰でも自宅でできる簡単なセルフケアを紹介します。\u003cbr\u003e睡眠の常識を覆す、新しいリカバリーの教科書です。","brand":"ＫＡＤＯＫＡＷＡ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67428340891952,"sku":null,"price":2090.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784043300440","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}