{"product_id":"9784046603579","title":"見るだけでわかる実用書 疲れと女性のプチ不調","description":"全部イラストだから、ラクに見られてすぐラクになれる、悩み解消と体にいいことのヒント集！\u003cbr\u003eスマホ感覚でさっと読めて、でもエビデンスはしっかり。\u003cbr\u003eそんな「いま一番ほしい」実用書ができました！\u003cbr\u003e「疲れやすい」「自律神経を整えたい」「虚弱体質」「頭痛持ち」「生理痛がつらい」「イライラしやすい」「人に会うと疲れる」……など大人女子の不調に対するセルフケアを、一挙収録。\u003cbr\u003e無駄な文章は極力そぎ落とし、すべてシンプルなイラストで解説。\u003cbr\u003eだからどんなに疲れていても大丈夫。\u003cbr\u003e無理なく不調をセルフケアできる、お守りのような一冊です！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【この本のいいところ】\u003cbr\u003e◎全部イラスト！　しんどいときでも読む気力ゼロでも「見るだけでわかる」\u003cbr\u003e◎著者は「あさイチ」などの出演でもおなじみの産婦人科専門医・産業医、高尾美穂先生\u003cbr\u003e◎「虚弱」「体力がない」など、今皆が知りたい話題も網羅\u003cbr\u003e◎人気イラストレーターのかわいいイラストが満載で、眺めるだけでも癒やされる\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e【内容】\u003cbr\u003e■疲れ\u003cbr\u003e眠りが浅い／寝ても疲れが取れない／そもそも体力がない／日中眠くなる／肩や背中がこりやすい／目が疲れやすい／心が疲れやすい／人と会うとすごく疲れる　など\u003cbr\u003e■生理と女性ホルモン\u003cbr\u003ePMSがしんどい／生理痛がつらい／食欲を抑えられない／生理前後に肌荒れする／むくみやすい　など\u003cbr\u003e■プチ不調\u003cbr\u003e虚弱体質／朝起きられない／自律神経を整えたい／太りやすい／運動不足だけど運動したくない／頭痛が起きたら／冷え性／風邪をひきやすい／便秘になりやすい／イライラする／ストレスをためやすい／口内炎ができやすい／姿勢が悪い／天気の悪い日がしんどい／食べすぎをリセットしたい／口臭が気になる／夏バテしやすい　など\u003cbr\u003e■基礎知識\u003cbr\u003e■教えて！高尾美穂先生\u003cbr\u003e■見逃してはいけないサイン","brand":"ＫＡＤＯＫＡＷＡ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66603393155376,"sku":null,"price":2178.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784046603579","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}