{"product_id":"9784058024201","title":"セルフ腸律のススメ","description":"★★★「腸活」をしても、なぜか効果が出ないあなたに★★★\u003cbr\u003e【腸活】に励んでもなかなか効果が出ない原因は、\u003cbr\u003e【腸の動きの悪さ】と【ぽっこりお腹】だった！\u003cbr\u003e7500人以上を施術してきた著者が\u003cbr\u003e誰でも簡単に、自分でできる【セルフ腸律】を伝授します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼こんなお悩みに\u003cbr\u003e・「ぽっこりお腹」がへこまない\u003cbr\u003e・便秘や下痢で、腸が不調\u003cbr\u003e・お腹が張って、オナラをガマンできない\u003cbr\u003e・手足が冷えて、夜、なかなか眠れない\u003cbr\u003e…他にも、腰痛・猫背・巻き肩・頻尿・尿もれ・自律神経の乱れ・物忘れなど、これらの症状ごとに効果がある「腸律」を紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●自分の腸の状態を知っていますか？\u003cbr\u003e著者が7500人以上の腸を触ってわかってきた【腸律的法則】を公開！\u003cbr\u003e腸の硬くなっている場所、内容物が詰まりやすい場所によって、「緊張し続けています」「睡眠不足です」など、心と体の状態がわかります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●【腸律】と「腸活」は別物\u003cbr\u003e「腸律」とは腸の質や位置に注目して、「自ら動く腸」に導くこと。\u003cbr\u003e両手で優しくゆっくり腸をほぐすことで、心と体の健康をサポートします。\u003cbr\u003eポイントは、「強く押さない」「腸を揉まない」「痛くしない」の3つ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまずは、両手で優しくほぐす「ユルユル腸律」で、腸の動きと流れを整えます。\u003cbr\u003e次に、「アゲアゲ腸律」で体のゆがみや痛みを改善させましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eセルフ腸律をマスターすれば、ぽっこりお腹や落下腸を改善し、体の動きがスムーズになります。どれも自宅でできる簡単なものばかり。誰でも、簡単に、自分で腸から健康管理ができます。腸活の効果もアップ！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■目次　※一部抜粋\u003cbr\u003eプロローグ　「腸活」をしても、なぜか効果が出ない！\u003cbr\u003e第1章　「腸律」って、いったい何？\u003cbr\u003eユルユル腸律／アゲアゲ腸律／腸の状態診断チェックリスト\u003cbr\u003e第2章　「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと\u003cbr\u003e不腸は不調につながる／ぽっこりお腹の見分けかた／落下腸が体に及ぼす3つの悪影響／腸と脳の関係\u003cbr\u003e第3章　腸の動きと流れを整える「ユルユル腸律」をやってみよう\u003cbr\u003e第4章　体のゆがみや痛みを改善させる「アゲアゲ腸律」をやってみよう\u003cbr\u003e第5章　「腸律的生活習慣改善」のススメ\u003cbr\u003e第6章　腸でお悩みのあなたへ、腸律的Q\u0026amp;A\u003cbr\u003eエピローグ　医学的にも裏付けられてきたセルフ腸律の必要性","brand":"Ｇａｋｋｅｎ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49165560578352,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784058024201","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}