{"product_id":"9784058026991","title":"名医がやっている　脳が老けない最強の腸活","description":"★★★10万人以上の腸を診た名医が自ら実践している腸活！\u003cbr\u003e日々の食事でできる、あなたの脳を腸から元気にする方法★★★\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人の体（細胞）は食べたものでつくられます。\u003cbr\u003e脳も例外ではありません。\u003cbr\u003eそして、脳と腸は「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」と呼ばれるように、とても深く関わりあっています。\u003cbr\u003eだから、脳の健康を守るためには、食べたものを消化・吸収する腸の健康を保つことが重要なのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e腸内環境が悪いと、腸は炎症を起こして「腸もれ」という状態になり、体に必要な栄養だけでなく、本来は体外へ排出されるはずの不要な物質まで、腸が吸収してしまいます。\u003cbr\u003eすると腸の炎症はますます悪化、それが脳にも影響を及ぼし、脳に毒が溜まって認知機能低下のリスクが高まるのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「最近、もの忘れが増えた……」\u003cbr\u003e「以前より集中力が続かなくなった……」\u003cbr\u003e「新しいことをやってみようという気力が湧かない……」\u003cbr\u003e「ちょっとしたことで怒ったり、気持ちが落ち込んだりする……」\u003cbr\u003e「すぐ疲れるし、なんだか脳も疲れている気がする……」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたがこういったことを感じているとしたら、あなたの腸で「腸もれ」が起こり、脳に毒が溜まり始めているサインかもしれません。\u003cbr\u003eだからといって、あきらめる必要はありません！\u003cbr\u003e「腸もれ」を改善すればいいのです。そのために必要なのが腸活です。\u003cbr\u003e「何を食べると腸もれになりやすく、何を食べれば腸もれを予防・改善できるのか」を知り、実践すればいいのです。\u003cbr\u003eつまり、「脳の不安」は食事で解消できるのです！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e著者は、YouTube「胃と腸の健康解説　内視鏡チャンネル」で大人気の医師・Dr.平島とDr.秋山。\u003cbr\u003eこれまで10万人以上の腸を診てきた臨床経験と、多数の論文・研究データから導き出した「最強の腸活」は、2人が自ら実践し、効果を実感している方法です。\u003cbr\u003e皆さんも「最強の腸活」を実践して、「脳の毒出し」をして、脳と腸の老化を防ぎ、認知症を遠ざけましょう！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【おもな内容】\u003cbr\u003e第1章　最新の腸活理論でわかった！　「腸もれ」が脳を老化させる\u003cbr\u003e第2章　腸もれ対策のために控えたい　“脳の毒”を増やす「5つの腸もれ食材」\u003cbr\u003e第3章　腸もれの原因は意外なところにも！？　摂りすぎてはいけない「要注意のもの」がある\u003cbr\u003e第4章　毎日しっかり摂りたい　脳と腸が若返る「7つの腸活栄養素」\u003cbr\u003e第5章　いつ・何を食べるかで腸と脳は変わる！　朝・昼・夜「最強の腸活食事メニュー」\u003cbr\u003e第6章　どうしても食べたいときに役立つ　外食・テイクアウトで脳と腸を守る「メニューの選択眼」を鍛える\u003cbr\u003e第7章　脳の老化を遠ざけるために　腸活・脳活の「疑問と悩み」を解決！","brand":"Ｇａｋｋｅｎ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50578793300272,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784058026991","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}