{"product_id":"9784058027134","title":"科学的に正しい血圧を下げるストレッチ　血管のばし","description":"★★★超簡単な、ゆるーいストレッチなのに、4週間で血圧が下がった！★★★\u003cbr\u003e運動療法のスペシャリストである医学博士が、長年の研究で導き出した「科学的に正しい」血圧を下げる方法！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e血圧を下げようと、減塩や運動に取り組んでも、なかなか下がらないのは「血管が硬い」から。\u003cbr\u003eそして、その取り組みが「長続きしない」から。\u003cbr\u003eつまり、高血圧対策で大事なのは「血管を柔らかくすること」と「効果的な対策を継続すること」です。\u003cbr\u003e本書が紹介するのは、著者の研究で科学的に実証された、血管を柔らかくして血圧を下げる方法「血管のばし」。\u003cbr\u003e考案したのは本書の著者・立命館大学スポーツ健康科学部の教授で、運動療法のスペシャリストである医学博士・家光素行氏です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「血管のばし」は、筋肉とともに血管を伸ばすストレッチです。\u003cbr\u003e「科学的に実証」「筋肉と血管を伸ばす」などと聞くと、「難しそう」「きつそう」と思うかもしれませんが、まったく逆。\u003cbr\u003e「血管のばし」は、超簡単で誰にでもできる、ゆるーいストレッチです。\u003cbr\u003eきつい運動より、むしろ、ストレッチなどのゆるい運動のほうが、血圧を下げるには効果的なのです。\u003cbr\u003eただし、ゆるいストレッチなら何でもいいというわけではありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそこで、効率よく血管を柔らかくして、血圧を下げることができるように考案されたのが「血管のばし」です。\u003cbr\u003e「血管のばし」を行うことで、血圧を下げるすごい物質が体内で分泌されます。\u003cbr\u003e著者の研究実験では、「血管のばし」を4週間続けたところ（週4回以上の実施）、多くの人の血圧が下がりました。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e血圧を下げる方法は、世の中にはたくさんあります。\u003cbr\u003eでも、どの方法であろうと、一度やっただけでは恒常的に血圧が下がるわけではありません。\u003cbr\u003eそれを続けなければ血圧を下げることはできないのです。\u003cbr\u003e「血管のばし」は、イスで、床で、ベッドで、階段で、特別な道具は必要なく、いつでも手軽に、自宅やオフィスではもちろん、外でやることも可能。\u003cbr\u003e時間がなければ、とりあえず1分だけでもいい。\u003cbr\u003eだから無理なく続けることができます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「血管のばし」は、こんな人におすすめです。\u003cbr\u003e□運動が苦手\u003cbr\u003e□ウォーキングをする時間がない\u003cbr\u003e□自宅（屋内）でできることがしたい\u003cbr\u003e□急いで歩くと、ひざや腰が痛い\u003cbr\u003e□汗をかくのが嫌\u003cbr\u003e□面倒なことが苦手で、ラクなことしか続かない\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eズボラでもできて、超簡単で、無理なく続く「血管のばし」で、動脈硬化や高血圧が引き金になる恐ろしい病気を防ぎ、健康を手に入れてください。","brand":"Ｇａｋｋｅｎ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50578793234736,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784058027134","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}