{"product_id":"9784062199612","title":"糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！　ケトジェニックダイエット","description":"「糖質制限だけダイエット」は、老化や体調不良の原因になる。糖質制限で「ケトン体」を増やして体脂肪を燃やし、タンパク質など必要な栄養素もしっかり摂って痩せながら若返る、驚きの痩身法＝ケトジェニックダイエット。本書は、慢性的な不調や疾病を防ぐ習慣として、ケトジェニックダイエットを提唱、指導する医師による「ケトン体」で痩せる実践法の決定版。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「糖質制限だけダイエット」は、老化や体調不良の原因になる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e糖質制限で「ケトン体」を増やして体脂肪を燃やし、\u003cbr\u003eタンパク質など必要な栄養素もしっかり摂って\u003cbr\u003e痩せながら若返る、驚きの痩身法＝ケトジェニックダイエット。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、慢性的な不調や疾病を防ぐ習慣として、\u003cbr\u003eケトジェニックダイエットを提唱、指導する医師による\u003cbr\u003e「ケトン体」で痩せる実践法の決定版。\u003cbr\u003e不調を改善しながら痩せたい方、美しく痩せたい方、\u003cbr\u003e最短で効率よく痩せたい方は、ぜひご一読ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜ケトジェニックとは？＞\u003cbr\u003e「ケトジェニック」とは「ケトン体生成の」という意味。\u003cbr\u003e最新の栄養学に基づいた食事法で、ケトン体を生成する代謝機構を活発にし、中性脂肪を分解利用。そして、確実に美と健康の手に入れる痩身法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜「ケトジェニックダイエット」とは？＞\u003cbr\u003e糖質制限をするとともに、カラダを維持するのに必要な栄養素（タンパク質、食物繊維、ミネラル、脂肪酸）を決まった４つのルールに従って摂ることで、「ケトン体回路」を回し、体脂肪を燃焼させるダイエット。\u003cbr\u003e今までの糖質制限と異なり、健康的に痩せることができる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜ケトン体とは？＞\u003cbr\u003eケトン体とは糖に変わるエネルギー。糖質制限をすると、ケトン体という物質がつくられ、体脂肪を分解。同時に、タンパク質など、必要な栄養素を摂ることで、痩せながら若々しくなり、体調も良くなるしくみ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜ケトン体回路を回す４つのルールとは？＞\u003cbr\u003e１）糖質を制限\u003cbr\u003e２）タンパク質をしっかり摂る！\u003cbr\u003e３）食物繊維・ミネラルをたっぷり摂る！\u003cbr\u003e４）オメガ３脂肪酸を小さじ１杯以上\/１日\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、ケトン体で痩せる理論と、ケトジェニック的生活の実践法を、詳しく紹介します。","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48419918512432,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784062199612","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}