{"product_id":"9784062806640","title":"もっとなっとく　使えるスポーツサイエンス","description":"『新版　これでなっとく使えるスポーツサイエンス』の全面リニューアル版！　\u003cbr\u003e最新の理論をわかりやすく解説。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。現場で出会う疑問に最新理論で答える。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜本書の特徴＞\u003cbr\u003e1 Q＆A方式で簡潔に\u003cbr\u003e2 第4章で基礎事項を確認\u003cbr\u003e3 疑問はあらゆるジャンルから\u003cbr\u003e4 イメージしやすいように 多くの図を入れて解説\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003e第1章 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス\u003cbr\u003e第2章 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス\u003cbr\u003e第3章 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス\u003cbr\u003e第4章 スポーツサイエンスの基礎知識\u003cbr\u003e　筋肉とエネルギー供給の基礎知識\u003cbr\u003e　呼吸循環の基礎知識\u003cbr\u003e　内分泌系（各種ホルモン，乳酸など）の基礎知識\u003cbr\u003e　神経科学の基礎知識\u003cbr\u003e　トレーニングの基礎知識\u003cbr\u003e【Ｑの例】\u003cbr\u003e第一章　トレーニングのためのスポーツサイエンス\u003cbr\u003e　ウォーミングアップに適したストレッチングの方法は？\u003cbr\u003e　体幹トレーニングって何？\u003cbr\u003e　遅発性筋肉痛はなぜ起こる？\u003cbr\u003e　どのような睡眠が競技力向上につながるか？\u003cbr\u003e　トレーニング効果を高める栄養・食事摂取とは？\u003cbr\u003e　暑い環境下でも高いパフォーマンスを発揮する方法とは？\u003cbr\u003e　高地トレーニングは短距離選手には効果はないの？\u003cbr\u003e　子供への早期専門化トレーニングって成功に結びつくの？\u003cbr\u003e　遺伝的な体質で適正種目の選択や効果的なトレーニング方法がわかるの？　など\u003cbr\u003e第2章　試合のためのスポーツサイエンス\u003cbr\u003e　パフォーマンスを整えるピーキング・テーパリングとは？\u003cbr\u003e　心理的に最高の状態で試合に臨むにはどうしたらいいの？\u003cbr\u003e　試合当日は特別な食事が必要か？\u003cbr\u003e　パワー系種目のパフォーマンスを向上させる直前の調整法ってあるの？\u003cbr\u003e　試合期のけがを予防するにはどうすればいいの？\u003cbr\u003e　身体冷却は運動パフォーマンスを向上させるか？\u003cbr\u003e　運動している時の水分補給は何に注意すればいいの？\u003cbr\u003e　市販のかぜ薬でもドーピング？　など\u003cbr\u003e第3章　健康のためのスポーツサイエンス\u003cbr\u003e　スポーツ選手は風邪をひきやすいって本当？\u003cbr\u003e　血管を若く維持するにはどんな運動が効果的なの？\u003cbr\u003e　サルコペニアとサルコペニア肥満って何？\u003cbr\u003e　水中運動は介護予防・寝たきり予防に効果があるの？\u003cbr\u003e　肥満の子供にはどう運動を勧めればいいの？\u003cbr\u003e　暑さや寒さに対応する能力は，老化によって衰える？\u003cbr\u003e　子供もサプリメントを取ったほうが強くなれるのか？\u003cbr\u003e　低酸素でのトレーニングは，健康を害すことはないの？\u003cbr\u003e　運動時には脳も疲れるの？　など\u003cbr\u003e","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48420501848368,"sku":"","price":2200.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784062806640","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}