{"product_id":"9784062995498","title":"1食10分「病気にならない」女性の元気食","description":"おかずは買うだけ、作るのはご飯とみそ汁だけ！お弁当は朝食を工夫して詰めるだけ！　健康のための毎日のご飯は、なにも手間をかけて手料理にする必要はありません。本書でおすすめしているのは、ごはんとみそ汁の和食を軸にした食事。パスタやパンなど“カタカナ主食”よりも実はずっと簡単で、余計な油脂類や糖分も減らすことができます。簡単だからこそ続けられる「作らないレシピ」で、心と体の健康を手に入れましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e忙しくて料理する時間がない！　でも健康には気をつけたい人に。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e時間をかけてていねいに作った料理＝体にもいい、というわけではありません。健康を守る食事は手間をかけなくてよいのです。\u003cbr\u003e「ごはん＋おみそ汁」だけ作り、おかずは市販品を上手に使えばいい。まずは本書で「作らない食事」を始めることから、健康を見直してみましょう。\u003cbr\u003e本書でおすすめしているのは、ごはんとみそ汁の和食を軸にした食事。パスタやパンなど“カタカナ主食”よりも実はずっと簡単で、余計な油脂類や糖分も減らすことができます。\u003cbr\u003e体トラブルを心配する女性こそ、“10分レシピ”で解消できます！","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48420744560944,"sku":"","price":1210.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784062995498","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}