{"product_id":"9784065223123","title":"自衛隊式セルフコントロール","description":"＜自衛隊に学ぶ「逆境に負けない」技術＞\u003cbr\u003e元自衛隊幹部が教える自衛隊式のセルフコントロール。危険地帯や災害現場など、緊迫する場面でも、落ち着いて安全に活動できる自衛隊の能力の根底には、徹底した「自己管理術」があります。本書は、自衛隊で鍛え上げられたノウハウを、わたしたちの日常生活でも応用できるように紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜自衛隊式トレーニング＞\u003cbr\u003e自衛隊では、まず身体のぜい肉を削ぎ落し、戦闘行動に耐えられる筋肉を持つ身体へと鍛え上げられます。それと同時に叩き込まれるのが、集団行動を支える躾（しつけ）とルールです。これらの作業は、いわばパソコンのハード（身体）とOS（考え方、意識）を、自衛官用の新しいシステムに更新することを意味します。本書では、自衛隊式の考え方、意識の持ち方、手順やルールをベースに、私たちが日常生活や職場など、さまざまな場面で活用できる「セルフコントロール」のメソッドを紹介します。絶体絶命の場面でも、冷静に「最善手」を打てるよう、あなたも自衛隊流の技術を取り入れましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003e●Chapter01 自衛隊生活が始まる時から徹底されること　躾（しつけ）編\u003cbr\u003e●Chapter02 セルフコントロール　回復・解除編\u003cbr\u003e●Chapter03 セルフコントロール　強化編\u003cbr\u003e●Chapter04 セルフコントロール　予防編\u003cbr\u003e●Chapter05 敵を知る\u003cbr\u003e●Chapter06 日常生活における習慣化\u003cbr\u003e●Chapter07 ビジネスに役立つ自己コントロール","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48423060472112,"sku":"","price":1485.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784065223123","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}