{"product_id":"9784065416556","title":"肥満外来　無理なくやせる科学的メソッド","description":"肥満外来の名医が教える、\u003cbr\u003e“がんばらない”のに結果が出る科学的ダイエット\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「絶対にがんばらないでください」――\u003cbr\u003eこれは、医師である著者が、肥満外来で患者さんに必ず伝えている言葉です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e多忙なビジネスパーソンに必要なのは、根性や我慢ではなく、無理なく続く“習慣”。\u003cbr\u003e水を飲む、ガムを噛む、1分だけスクワットする……\u003cbr\u003eそんな“マイクロアクション（極めて小さな行動）”が、\u003cbr\u003e脳と身体の代謝スイッチを確実に変えていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、約2000人の患者さんのダイエットを成功に導いてきた医師が、\u003cbr\u003e科学的エビデンスに基づく“失敗しようがない”メソッドをわかりやすく紹介しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまた、近年注目を集めるGLP-1受容体作動薬などを用いた\u003cbr\u003e「メディカルダイエット」についても、\u003cbr\u003e医師の立場から、安全で効果的な活用法を解説しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・健康診断で生活改善を指摘された\u003cbr\u003e・厳しい食事制限はしたくない\u003cbr\u003e・忙しくて運動が長続きしない\u003cbr\u003e・ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそんな方に手に取っていただきたい一冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50219186979120,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784065416556","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}