{"product_id":"9784065439616","title":"考えなくても体が動く！　鈴木亜美のすごいルーティン　毎日、同じことをするだけ。","description":"アイドルであり、3児の母。\u003cbr\u003e仕事、家事、育児にと、毎日超多忙な鈴木亜美。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e時間がなくても心の余裕がほしい。\u003cbr\u003eそんな思いで確立した”すごいルーティン”一冊に！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e朝・夜・家事、毎日のルーティンを完全開設。\u003cbr\u003e毎日同じで「考えなくていい」から続けられる。\u003cbr\u003e同じことの積み重ねが、子どもの安心になる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3児の母だからこそ語れる、リアルな工夫がいっぱいです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【CONTENTS】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eロングインタビュー　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・「きれいにしないと気が済まない」それが私。　\u003cbr\u003e・苦手なことは無理にやらない。　\u003cbr\u003e・やせたいときは自分を追い込む。　\u003cbr\u003e・ストレスをためないためにルーティンを決める。\u003cbr\u003e・ジムで体を動かして、サウナに入る。\u003cbr\u003e・買い物はいつも同じものを買うルーティン。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e鈴木亜美の自宅公開　\u003cbr\u003e・リビング　\u003cbr\u003e・キッチン　\u003cbr\u003e・お風呂\u003cbr\u003e・洗面所　\u003cbr\u003e・そうじグッズ　\u003cbr\u003e・玄関・トイレ　\u003cbr\u003e・クローゼット　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eスペシャル対談\u003cbr\u003e堀田秀吾×鈴木亜美　すごい習慣が毎日をラクにする　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eマンガで解説 毎日をラクにする家事ルーティン　\u003cbr\u003eあみーゴの家事ルーティンとは？　\u003cbr\u003e1: 起床　\u003cbr\u003e2: 朝食作り　\u003cbr\u003e3: 身支度　\u003cbr\u003e4: 洗い物　\u003cbr\u003e5: 掃除機　\u003cbr\u003e6: 洗濯\u003cbr\u003e7: 帰宅　\u003cbr\u003e8: 夕食作り　\u003cbr\u003e9: 自由時間　\u003cbr\u003e10: 寝る準備　\u003cbr\u003e11: 寝かしつけ　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e母として……鈴木亜美が語る子育て\u003cbr\u003e・子どもを褒める　\u003cbr\u003e・子どもを叱る　\u003cbr\u003e・落ち込んでいる時　\u003cbr\u003e・ゲームとの付き合い方　\u003cbr\u003e・子どもの防犯対策　\u003cbr\u003e・初めての小学校生活\u003cbr\u003e・学校の行き渋り　\u003cbr\u003e・子どもの好き嫌い　\u003cbr\u003e・習い事の考え方　\u003cbr\u003e・体調不良の予防　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAmi’s Column\u003cbr\u003e・メンタルを保つ“一人二役のひとり言”　\u003cbr\u003e・しつけに厳しかった両親が教えてくれたこと　\u003cbr\u003e・「若い親だから」と言わせたくなかった。母のしつけの裏にあった“悔し涙”\u003cbr\u003e・「実は極度の人見知り」無理に話さなくても、良い人間関係の築き方　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eand more...!","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67697636016432,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784065439616","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}