{"product_id":"9784074212408","title":"“太るクセ→ヤセるクセ”たった３０日書くだけで変われる！キレイをつかむＤｉｅｔＮｏｔｅ","description":"\u003cp\u003e大ヒット本『あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた』で掲載した「ＥＡＴＩＮＧ　ＲＥＣＯＲＤシート」と「目標シート」を、１冊のノートにしてほしいという声をたくさんいただきました。実際にコピーして使用されている方もいらっしゃいます。そこで、以前のシートを、改良したＤｉｅｔＮｏｔｅを作りました！◆１年３カ月で２０キロヤセに成功した著者自身も、ダイエット中は食べたものや、行動などを記録していました。そのときに書いていた内容を再現し、「こうしたかった」という実用性を高めたのがこのノートです。◆ただのＤｉｅｔＮｏｔｅではありません。毎日食べてほしい「美ｆｏｏｄ」、食べていると身体も心も老けてしまう「老ｆｏｏｄ」をどのぐらい食べているのか簡単に記録できます。◆ストレッチ、マッサージ、筋トレなど週ごとに運動も紹介。◆書くだけで、無理なく身体も心もキレイになれるＤｉｅｔＮｏｔｅを自信をもってお届けします。\u003c\/p\u003e","brand":"主婦の友社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48423867777328,"sku":"","price":1100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784074212408","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}