{"product_id":"9784074339570","title":"運動してもヤセなかったアラフォーの私が９ｋｇヤセた　のばしゆらし体操","description":"年齢を重ねるにつれて、何だかぽっちゃりしてきた、以前よりもヤセにくくなってきた、そんな方は多いのではないでしょうか。とはいえ、激しい運動は辛いし苦手。忙しくてわざわざ運動の時間はとれない。そこでおすすめなのが、「のばしゆらし体操」です！体の中心部（おなかと股関節）、上半身、下半身に分けて、のばすストレッチ→ゆらすストレッチを行うだけ。核となるベーシックな「のばしゆらし」体操はたったの６ストレッチ、１日３分です。ちぢんでいる体をほぐすことによって、やせやすく、疲れにくい体に近づきます。教えてくれるのは、人気のヨガインストラクター、橋本はづきさん。４０歳を目前に９キロの減量に成功した経験を元に、誰にでもできる「のばしゆらし体操」を考案しました。さあ、今日からはじめましょう！","brand":"主婦の友社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48423911784752,"sku":"","price":1320.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784074339570","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}