{"product_id":"9784074460908","title":"やせ体質になれる　やさしいほぐピラ","description":"女優、モデル、女子アナが夢中！いま大注目のカリスマボディトレーナー・星野由香さんのボディメイク本。体をほぐす「ほぐ」＋体を鍛えるピラティス「ピラ」で、自分史上最高に調子のいい体を手に入れましょう。本書で使用するのは、テニスボールで手作りするキャンディローラー。刺激がソフトなので、初心者や運動が苦手な人でも安心です。もちろん、市販の突起つきローラーや、フォームローラーなどでもできます。そして、見ながらできる動画つき！　まるでオンラインレッスンを受けているかのような、星野さんの解説たっぷりの動画が見られます。「準備運動」から「おなかやせ」、「脚やせ」、「二の腕やせ」、「ヒップアップ」、そして「朝＆夜のほぐピラプログラム」など、充実の内容です。","brand":"主婦の友社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48423969358128,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784074460908","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}