{"product_id":"9784074517022","title":"やせる！　ウォーキング","description":"運動するのが正直面倒くさい、運動する時間がない、ジムに通うなんて無理、でもやせたい……。そんな読者のために、ふだんの歩きを全身運動に変える方法を初公開！　ウォーキングインストラクターとして活躍する長坂靖子が、３法則を実践するだけでやせる歩き方を徹底解説。運動する時間を作る必要もなく、ジムに通うこともせず、駅までの徒歩、社内移動、近所までの買い物……日常生活にの中にある「歩き」をすべてやせる全身運動に変えます。■chapter1 最強のやせる歩き方の法則　■chapter2 シューズ別やせるウォーキング　■chapter3 パーツ別やせるウォーキング　■chapter4 おうちの中でやせるウォーキング　■chapter5 歩きグゼリセット　■chapter6 ウォーキング後のクールダウン＆足と脚のケア","brand":"主婦の友社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48423989346608,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784074517022","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}