{"product_id":"9784074637867","title":"健康寿命を延ばすために知りたいことが全部のってる本","description":"日本人の平均寿命は女性87歳、男性81歳と世界トップクラスを誇ります。しかし、自立して生活できる「健康寿命」とは10歳近い開きがあるのをご存知ですか？\u003cbr\u003e「親の介護を経験して、自分は絶対に子どもに迷惑をかけたくないと思った」 「健康診断の数値が気になり始め、なんとなく体の衰えを感じている」そんな不安を解消するための情報を満載しました。\u003cbr\u003e1. 健康寿命をのばすための最新医学を「全部」のせ！　栄養、お口の健康、筋力維持、認知症予防という、一生自立して生きるために必要なことを、医学的エビデンスに基づいて紹介。\u003cbr\u003e2. マンガと図解で超わかりやすい！　各章の冒頭にはマンガを掲載し、オールカラーの豊富な図解や挿絵で、難しい医学知識もわかりやすい 。\u003cbr\u003e3. 「今日からすぐできる」ことを満載！　日常生活に無理なく取り入れられる具体的な実践方法を多数紹介。読んだその日から行動を変えられます！\u003cbr\u003e【主な内容】\u003cbr\u003e•PART 1 健康寿命をのばすには？今すぐやること、やめること \u003cbr\u003e•PART 2 健康寿命をのばす食事 何を、いつ、どれだけ食べる？ \u003cbr\u003e•PART 3 90代までしっかり食べられる「口」のこと\u003cbr\u003e•PART 4 一生自力で動ける、行きたい場所に行ける体をつくる \u003cbr\u003e•PART 5 認知症にならないために大切なこと","brand":"主婦の友社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67620875927856,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784074637867","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}