{"product_id":"9784092272880","title":"自分を好きになれない君へ","description":"人間関係で最も重要なのは「自分との関係」 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  自分を好きになれないことで生じる問題に、\u003cbr\u003e・自信がもてない・傷つきやすい・劣等感を持ち続ける・周囲とうまく関係を築けない\u003cbr\u003e などがあります。\u003cbr\u003e そもそも「自己受容」と「他者受容」は正比例するので、自分にやさしくできない人は、他者にもやさしくできないというのが、心理学上での認識なのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 10代で自己受容ができず苦しんだ著者が、自らの経験をもとに、「あなたはあなた以外の者になろうとする必要はない」「あるがままのあなた自身を抱きしめることからすべてが始まる」ことを、温かな言葉で説明していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e また、自己受容をしていくために必要な3つのアプローチ、\u003cbr\u003e1 マインドフルネス 2 自分の中の禁止令を解く 3 心の中に安全基地を築く \u003cbr\u003e をどう進めるのか、今日から実践できる具体的なエクササイズを豊富に紹介していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e あなたがいまここにいること自体が大きな奇跡であり、それだけでまちがいなく誰かを幸せにしています。\u003cbr\u003e この本を読んだあとには、そのことがきっと腑に落ちることでしょう。\u003cbr\u003e","brand":"小学館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48427210866992,"sku":"","price":968.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784092272880","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}