{"product_id":"9784093883986","title":"生きるのがラクになる椅子坐禅","description":"正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★\u003cbr\u003e仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、\u003cbr\u003e毎日へとへとになっている人のための\u003cbr\u003e「禅的な生き方」指南書。\u003cbr\u003e★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには\u003cbr\u003eどうしたらよいのでしょう？ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、\u003cbr\u003e【坐禅】です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eえ、坐禅？…でも、足がしびれそうだし、\u003cbr\u003eひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです！！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e最初は10分でOK。\u003cbr\u003e続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と\u003cbr\u003e人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、\u003cbr\u003e坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、\u003cbr\u003e椅子坐禅の作法、\u003cbr\u003e椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eさぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、\u003cbr\u003eこころの荷物をおろしましょう。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【編集担当からのおすすめ情報】 \u003cbr\u003e 坐禅会では、坐禅開始と終了の合図に鐘が鳴らされます。本書の特設サイトでは、この鐘の音を入れた【椅子坐禅タイマー】の動画にアクセスできます(2015年1月21日）。ぜひご利用ください。\u003ca href=\"http:\/\/sgkn.jp\/pr\/isuzazen\/\" target=\"_blank\"\u003ehttp:\/\/sgkn.jp\/pr\/isuzazen\/\u003c\/a\u003e","brand":"小学館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48427469242672,"sku":"","price":1210.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784093883986","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}