{"product_id":"9784093888912","title":"眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋","description":"からだと心に効く松浦流リラックスのきほん \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e からだと心に効く松浦流リラックスのきほん\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eイモトアヤコさん推薦！\u003cbr\u003e「こんなにも優しいのにこんなにも具体的に寄り添ってくれる\u003cbr\u003e本にはじめて出会いました。\u003cbr\u003eわたしにとって大切な大切な人にそっと贈りたい一冊です」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e現在、日本人の5人に1人、2,400万人が不眠症に悩んでいます。そんな悩みを持つ人たちに、人気エッセイスト松浦弥太郎さんが贈る、こころを休ませて眠るためのアドバイスを満載した一冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「この本は、日々、眠れないことで悩んだり苦しんだりしている多くのみなさん\u003cbr\u003eに、僕が気づいたよく眠るために役に立つ、ちょっとした考え方や意識、その\u003cbr\u003e方法などをまとめました。いわば、よく眠るための処方箋のような読み物です」\u003cbr\u003e（はじめにより）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e〇朝の習慣、夜の習慣を作る\u003cbr\u003e〇苦手な人とは適度な距離感を\u003cbr\u003e〇「いいね」を気にしない\u003cbr\u003e〇メールの返信は長くて五行で\u003cbr\u003e〇今日嬉しかったことを三つ思い出す……ほか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eすぐに実践できるコツが八章に渡ってわかりやすく\u003cbr\u003e解説。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこれを読むだけで今日から安眠がつかめます。","brand":"小学館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48427484905776,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784093888912","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}