{"product_id":"9784149110738","title":"こころをよむ　食べることは生きること","description":"「食」を通して、人は人生を豊かにできる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「食」は、私たちの健康の土台となるものであり、食事を通していかに健康を保つかということは、多くの人にとって関心のあるテーマだ。\u003cbr\u003eしかし、「食」は、単に栄養やエネルギーを補うことに留まらず、もっと奥深いものを私たちにもたらしてくれる。人の記憶や生きるうえでの姿勢・哲学などは、すべて食べることと深く関わっており、「食」によって人生は豊かになる。\u003cbr\u003e管理栄養士として食と健康、そして人の暮らしのあり方について考え続けてきた著者が、「食」にまつわる自らの人生とその同時代の記憶を振り返り、すぐに役立つ実践的なアドバイスも織り交ぜながら、食を通して人生をもっと充実させるためのヒントについて語る。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第１回：思い出は、食べ物につながるものばかり……\u003cbr\u003e第２回：食も人生も、「出会い」は運命\u003cbr\u003e第３回：「朝ごはんがおいしい」が元気の源！\u003cbr\u003e第４回：体調管理、まずは野菜をどう食べる？\u003cbr\u003e第５回：健康ブームはビタミンから、ファイトケミカルへ！\u003cbr\u003e第６回：“腸活”で腸内環境を整えましょう！\u003cbr\u003e第７回：年をとっても、たんぱく質は減らさない！\u003cbr\u003e第８回：油断大敵、アブラとの上手な付き合い方\u003cbr\u003e第９回：骨の若さを保つ食と暮らし\u003cbr\u003e第10回：ゆるゆるとお茶の時間を楽しみましょう\u003cbr\u003e第11回：五感で味わい、脳を活性化しましょう！\u003cbr\u003e第12回：食で暮らしのリズムを整えれば、心も整います","brand":"NHK出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48435950911792,"sku":"","price":880.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784149110738","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}