{"product_id":"9784163903613","title":"女と骨盤","description":"整体の現場で骨盤を観察し続ける片山洋次郎先生が見出したのは、「骨盤はゆるんだりちぢんだりすることで、全身のバランスの変化をスムーズにしている」こと。とくに女性は、毎月の生理や出産で骨盤が大きく動くことを、体調の変化として捉えているはず。体調と骨盤の動きは、まさに一体の関係ということを、実感しているのではないでしょうか。\u003cbr\u003e この本では、骨盤を意識することで、現在の自分の体調や気分がなぜその状態なのかを解説し、知っておけばその後の人生を快適に過ごせる知恵を授けてくれます。例えば、「生理は三日目と四日目にこそ休養をとるべき」「更年期にはやる気が起きない2年間が誰にでも訪れる」など、あなたはご存知でしたか？\u003cbr\u003e 不調の解決方法は、とにかくとことん骨盤をゆるめることなのです。\u003cbr\u003e 生理、セックス、出産、更年期において、女性の骨盤はどのような動きをするのか、まずは知ることが重要。\u003cbr\u003e 巻末のQ\u0026amp;Aでは片山先生が寄せられた女性ならではの悩みを解決します。\u003cbr\u003e また、生理痛や更年期障害を和らげる整体も多数紹介。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eはじめに 「女の一生は骨盤の一生」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第1章 そもそも骨盤とは「骨盤の歪み」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第2章 生理と子宮と骨盤「現代女性の骨盤の危機」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第3章 セックスと骨盤の動き「興奮と快感、不快感」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第4章 妊娠・出産と骨盤「出産で靭帯も筋肉もゆるみきる」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第5章 更年期と骨盤「更年期のうちの約2年間はお休みモードに」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e最終章 エイジング=骨盤の自由化","brand":"文藝春秋","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48436529004848,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784163903613","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}