{"product_id":"9784198655105","title":"７０歳からの選択　健康・お金・時間・家族……これをやめれば楽になる","description":"「血圧高め、薬を飲む？飲まない？」「コレステロール摂取は減らす？増やす？」「健康診断は受ける？受けない？」\u003cbr\u003eその選択が高齢者のＱＯＬと寿命を大きく変える！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高齢者に向けられる「血圧高めは良くない」「メタボ解消しないと」「老後資金は２０００万円必要」「免許証は返納せよ」……はぜんぶ間違い！長年、高齢者の精神医療に携わってきた著者が明かす「長生きのための我慢が寿命を短くしている」という事実。そしてそのような「常識」にとらわれる高齢者ほど生活の質が低下し、体が動かなくなってから後悔することも多いという。\u003cbr\u003e高齢者が後悔する６つのことに焦点を当て、そうならないために70歳から、医療、お金、生活、人間関係、家族、終活など各分野における常識を見直すことを提唱。何をやめて、何を続けるべきなのかを解説する。\u003cbr\u003eまた、６０代、７０代、８０代の各年代に訪れるさまざまな危機、体の衰えや生活の変化を取り上げ、「物忘れがひどくなった」から「怒りっぽくなった」「片付けられなくなった」「何をするのも億劫」などが起こる原因とその対処法を指南する。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高齢者ほど自由に、好きなことをして生きていくことで、寿命も伸びて悔いのない人生を送れる！　そのための「やる・やらない」の選択法を完全公開！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第１章　高齢者が後悔する六つのこと\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e長生きのための我慢が寿命を短くする\u003cbr\u003e高齢者は「好きなことをして生活できる」チャンス\u003cbr\u003e「面白いか、面白くないか」で生きる　ほか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第２章　後悔しない老い方の秘訣\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e気力の衰えをもたらす前頭葉の萎縮に備える\u003cbr\u003e老化を促す性ホルモンの変調を防ぐ\u003cbr\u003eセロトニンを増やして幸福感アップ\u003cbr\u003e高齢者は動脈硬化を気にしない\u003cbr\u003e70代は行動して発見することが老化防止の鍵　ほか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第３章　70歳を超えたら健康常識を捨てなさい\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高齢者になったら栄養の常識を変える\u003cbr\u003e高齢者になったら医者の言うことを信じすぎない\u003cbr\u003e70代からの医者選び\u003cbr\u003eがんとの向き合い方\u003cbr\u003e高齢者の物忘れとうつ病\u003cbr\u003e認知症は恐くない　ほか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第４章　体も心も楽になる暮らし方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e仕事は75歳までやりなさい\u003cbr\u003e「老後のお金」に振りまわされない\u003cbr\u003e老いを受け入れた生活をする\u003cbr\u003e夫婦のあり方を再考してみる　ほか\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第５章　よりよい人生の終わりのために\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e悔いの残らない最期の迎え方\u003cbr\u003e誤解だらけの在宅死\u003cbr\u003e私の死に方\u003cbr\u003eどんな終末を望むか　ほか","brand":"徳間書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48437826027824,"sku":"","price":1100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784198655105","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}