{"product_id":"9784259566944","title":"７０歳からのゆるい筋トレ＆ストレッチ","description":"いつまでも一人で買い物に行けるからだをつくる！\u003cbr\u003e超らくちんなのに効く、４８エクササイズ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eコロナ禍で外出できず、運動不足で筋力が低下してしまうシニアが増加しています。歩けなくなったり、認知症がすすんだり、介護が必要になる可能性も……。\u003cbr\u003e本書は、介護事業を経験した著者だからこそわかる、「介護予防になる筋トレ＆ストレッチ」を紹介。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e超らくちんなストレッチで体を動かすことを習慣化し、筋トレでしっかりと鍛えます。\u003cbr\u003e一生介護不要！　自立した生活をおくり続けるためのプログラムを揃えました。\u003cbr\u003e難しい動きは一切なし！　誰でもすぐに始められます。","brand":"家の光協会","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48439270211888,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784259566944","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}