{"product_id":"9784262124186","title":"新しい腎臓の教科書　寿命を決める、日々の習慣と食べ方","description":"●腎臓が気になるすべての人へ。透析を回避するには？　どのように悪くなっていくのか？　完全解説\u003cbr\u003e国立大学教授、腎臓治療の第一人者がまとめる、腎臓のすべて。「寿命を決める器官」なのに、「沈黙の臓器」である腎臓。国内の慢性腎臓病患者数は1,400万人を超え、20歳以上の約7～8人に1人がかかっていると推計されています。人工透析になると生活自体が大変になり、心筋梗塞、心不全など命にかかわる疾患につながっていきます。\u003cbr\u003e本書では、健康診断で腎機能低下を指摘された時点で何が起こっているか？からスタートし、進行すると痛風や貧血、尿毒症などがどのように起こってくるか、順を追って解説。また早めに対策することでどんな効果が起こるか、体験談を交えて紹介していきます。1冊を通して、「腎臓が気になる人」が知りたい、すべての情報をまとめていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●腎臓に不安がある人が真っ先に知りたいことをQ＆A形式で解説\u003cbr\u003e具体的に生活の中でしていいこと、してはいけないことは何か？　お風呂はOK？　頭痛薬は？　水かお茶では？　などなど、気になる疑問点をQ＆A形式で解説していきます。最新の研究で解明された、適度な運動の推奨など、くわしく丁寧に紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●数値が改善する食事レシピ、運動方法も多数掲載\u003cbr\u003e腎臓が改善し強化する食事と運動もくわしく紹介。食事は「過度な制限はしない」、「たまには外食やコンビニもOK」をコンセプトに、基本的な考え方から、これなら続けられる美味しいレシピを多数掲載。運動エクササイズも、これならできそうな「ばんざい」や「かかと上げ下げ」、「ヒップリフト」など効果的なやり方を、「ストレッチ（体操）」「レジスタンス運動」「有酸素運動（ウォーキング）」の3本柱で紹介していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e最新情報を満載した「新しい腎臓の教科書」。腎臓が気になる人、必見の書です。","brand":"池田書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67307069145392,"sku":null,"price":1870.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784262124186","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}