{"product_id":"9784262130606","title":"腸活　オートミールレシピ","description":"いま注目のオートミール！　たいていのスーパーで売っています（シリアルの売り場にあることがほとんど）。\u003cbr\u003e食物繊維が豊富で（玄米の３倍、白米の22倍）、腸の働きをよくする効果があります。\u003cbr\u003e鉄分、たんぱく質、ビタミンなども多く含まれ、体によい食材として、美容と健康のために食べる人が増えています。\u003cbr\u003eこれらの栄養素によって、血糖値の上昇が抑えられダイエットできる、便秘や肌の不調が改善される、貧血が改善される、良質な筋肉が育つ、なども期待できます。\u003cbr\u003eレシピ提案は、6ヶ月で体重7.6㎏、ウエスト20.8㎝、ヒップ15.2㎝のダイエットに成功した人気インスタグラマー「おなつ」さん（フォロワー10万人超！）。簡単で、毎日飽きずに続けられるレシピばかりです。\u003cbr\u003eオートミールは、どんな食材とも相性がよく、いろいろな味付けで楽しむことができます。丼もの、おにぎりなど、ごはんのようにして食べる料理、ハンバーグやお好み焼きなどに混ぜて使うおかず、さらにスイーツまで、オートミール大活用の美味しいレシピを紹介しています。\u003cbr\u003e","brand":"池田書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48439523180848,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784262130606","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}