{"product_id":"9784296002870","title":"脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術","description":"集中できないのは、意志が弱いからではありません。\u003cbr\u003e仕事が終わらないのは、要領が悪いからでもありません。\u003cbr\u003e働きすぎる脳のせいです！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書『脳をオフにせよ』は、集中力や生産性が下がる原因を「努力不足」や「気合」の問題として捉えるのではなく、脳を使いすぎている状態として捉え直します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそもそも脳は100%フル稼働する器官のため、スマートフォンや通知、大量のタスクに囲まれた現代では、いやが応でも脳は休む間もなく働き続けています。\u003cbr\u003eその結果、時間をかけても成果が出ない、疲れているのに眠れないといった状態に陥りがちです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、神経心理学の知見をもとに、\u003cbr\u003e・なぜ考え続けるほどパフォーマンスが下がるのか\u003cbr\u003e・マルチタスクが集中するのに最適な理由\u003cbr\u003e・脳をオフにする（考えなくていい時間をつくる）とはどういうことか\u003cbr\u003e・実際にどうすればオフにできるのか\u003cbr\u003e・日常や仕事の中で無理なく取り入れられる、生産性を上げる具体的なコツ\u003cbr\u003eを、専門知識がなくても理解できる形で解説します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e特別な才能や環境は必要ありません。\u003cbr\u003e勉強、読書、会話、睡眠といった日常の場面で、誰でも実践できるシンプルな方法を中心に紹介しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼こんな方にオススメ\u003cbr\u003e・集中力が続かず、仕事や勉強が捗らない人\u003cbr\u003e・一生懸命働いているのに、仕事が終わらないと感じている人\u003cbr\u003e・「頑張る」以外の解決策を探している人\u003cbr\u003e・休み方がわからず、常に疲れていると感じる人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼著者の特長\u003cbr\u003e神経心理学の専門家と、集中力向上を現場で支援してきた実務家による共著です。\u003cbr\u003e研究と実践の両面から、効果的な脳の使い方を具体的に示しています。","brand":"日経ＢＰ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51282542166320,"sku":null,"price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784296002870","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}