{"product_id":"9784299003522","title":"下腹だけ、凹ませる!","description":"「下腹ぽっこり」の正体は、皮下脂肪ではありません!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e下腹ぽっこりの原因は脂肪ではなく、 \u003cbr\u003e内臓を支えているインナーマッスルの筋力の低下であることがほとんどです。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e下腹ぽっこりを改善したいのであれば、せっせと筋肉を鍛えるしかありません。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eでは、どの筋肉をどのように鍛えるのが正解なのか。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eその答えが本書にはあります。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまた、スタイルを維持したり、内臓脂肪をつけないための食習慣などもご紹介しています。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eとはいっても、「おいしいものを食べたい」「運動するのは面倒くさい」。 \u003cbr\u003eこれが皆さんの本音でしょう。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eしかし、痩せるのではなく、シェイプアップのためなら激しい運動は必要ありません。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、なるべく最小限の努力で、できるだけ最大限の効果が出る方法をお教えします。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼PART1 \u003cbr\u003e太っていないのに下腹だけがぽっこりしてしまうのはなぜ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼PART2\u003cbr\u003eストレッチと筋トレで下腹だけ、凹ませる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼PART3 \u003cbr\u003e食生活を改善して一生「ぽっこり」しない \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e▼PART4\u003cbr\u003e「ぽっこり」しない生活習慣Q\u0026amp;A","brand":"宝島社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48442941800752,"sku":"","price":1320.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784299003522","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}