{"product_id":"9784299033178","title":"「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方","description":"70代こそ美食で脳を刺激しよう!\u003cbr\u003e高齢者専門の精神科医・和田秀樹先生による食の実践マニュアル!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e誰しも年を取り、老いていきます。\u003cbr\u003e人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。\u003cbr\u003e本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、\u003cbr\u003e2030年の余生では23万回の食事を行うことになります。\u003cbr\u003e70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「おいしい」と思うことで免疫力アップ! \u003cbr\u003e美食を求めて新しいレシピに挑戦したり、外食で見たことのない料理を食べたりすることで、前頭葉を刺激され脳が活性化!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e後悔なく、健康に長生きするための食事術が満載の一冊です。","brand":"宝島社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48443015004464,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784299033178","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}