{"product_id":"9784299076892","title":"床バレエでカラダが整う。","description":"座ったまま、寝たままで痩せる! 全身を巡らせて一気に姿勢美人に\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不調、スッキリしない、何をやっても痩せない、お腹が出てきた……など、中高年層の体脂肪増加や不調を解消しつつ、美しいカラダのラインと強いメンタルを目指す「整え民」のための1冊です。監修者竹田純さんのリハビリが出発点の床バレエは座ったまま、寝たままの姿勢で行えて、バレエ呼吸と一緒に行うメソッドなので、おのずとカラダのラインがきれいになります。バレエ呼吸は、インナーマッスルを鍛える動きにもなっているのでダイエットにも効果的! 1回やっただけでお腹が薄っぺらくなり、次の日も効果を実感する人が続出。縦に伸びるイメージが強く、首や手脚が長くなる実感も。あっさりと不調が消え、きれいになれる、身に付けば一生きれいでい続けられるメソッドです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【内容構成】\u003cbr\u003e今日から私は整え民。知るだけで私が変わる、10の言葉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e『床バレエ』のスゴさを教えるわよ! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eふとした“あの不調”を整える\u003cbr\u003e肩こり民、首痛民、巻き肩民……etc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一生裏切らない! “見た目”の不調を整える\u003cbr\u003e下腹ぽっこり民、ブルドックお尻民、反り腰民……etc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e簡単にできる! カラダが整ったら、仕上げに顔まわりもケア! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eどんな質問にもズバズバ答えるわ! 100問／100答\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e床バレエに魅了されて人生が大転回した人たちの体験談","brand":"宝島社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67014960841008,"sku":null,"price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784299076892","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}