{"product_id":"9784299081773","title":"たんぱく質をとって一生健康! 完全版","description":"「人生100年時代」をすこやかに生き抜くために、非常に大切なのが「たんぱく質」。年を取ると野菜中心の粗食が好まれますが、低栄養のリスクが! 肉や魚の摂取は一食あたり手のひらサイズが目安です。良質なたんぱく質は免疫力もアップ。さらに一生歩ける、動けるカラダづくりのためには、たんぱく質に加えて筋肉(運動)が必要。朝昼晩一食20g以上を意識したレシピや、無理なくできる筋力アップの運動まで、この一冊でわかる完全版です!","brand":"宝島社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67392018153776,"sku":null,"price":1397.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784299081773","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}