{"product_id":"9784313654495","title":"なぜか仕事がうまくいく！　ストレスフリーな教師の「超」習慣術！","description":"持続可能な自分らしい働き方ができる！\u003cbr\u003e習慣や考え方を少し変えるだけで、変化があらわれる！\u003cbr\u003eストレスフルな生活から抜け出した考え方・働き方の変化がこの一冊でよくわかる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e目　次\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第１章　「ストレスフリー」な教師になろう！\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e第２章　「ストレスフルな教師」と「ストレスフリーな教師」の習慣術\u003cbr\u003e■仕事について（業務）\u003cbr\u003e■仕事について（人間関係）\u003cbr\u003e■子どもや授業について\u003cbr\u003e■保護者について\u003cbr\u003e■プライベートについて\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第３章　ストレスフリーになるための「習慣化」のコツ\u003cbr\u003eプラスの習慣づくり①思いついたらまず「始める」\u003cbr\u003eプラスの習慣づくり②「第三者目線」で自分を俯瞰する\u003cbr\u003eプラスの習慣づくり③「何日」で習慣化できるのか\u003cbr\u003eマイナスの習慣への対処①どんな習慣にも「依存性」がある\u003cbr\u003eマイナスの習慣への対処②悪い習慣は「置き換える」\u003cbr\u003eマイナスの習慣への対処③「心理的なハードル」を設ける\u003cbr\u003e習慣化の5つのコツ①「チャンクダウン」で分解する\u003cbr\u003e習慣化の5つのコツ②「トリガー」を仕掛ける\u003cbr\u003e習慣化の5つのコツ③「日々」取り組む\u003cbr\u003e習慣化の5つのコツ④「失敗」を貯める\u003cbr\u003e習慣化の5つのコツ⑤「オリジナル」の習慣をつくる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第４章　あなたらしくあるための「１２の習慣」\u003cbr\u003e習慣①「才能は、つくれる！」と考える\u003cbr\u003e習慣②　仕事を「サボる」にはどうすればいいかを考える\u003cbr\u003e習慣③ 自分の「コンプレックス」を認める\u003cbr\u003e習慣④　反論・批判は「あなたへの賞讃」と受け止める\u003cbr\u003e習慣⑤「NO」と言える人になる\u003cbr\u003e習慣⑥　自分の「死」を意識する\u003cbr\u003e習慣⑦「愚痴」よりも「吉報」を発信する\u003cbr\u003e習慣⑧「想像力」を発揮する\u003cbr\u003e習慣⑨「自分」に投資する\u003cbr\u003e習慣⑩　オリジナルの「ルーティン」をつくる\u003cbr\u003e習慣⑪「ついやってしまうこと」を一生続ける\u003cbr\u003e習慣⑫「自分を満たせること」を生活に織り込む","brand":"学陽書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48444060565808,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784313654495","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}