{"product_id":"9784391154702","title":"10kgの減量にたった4か月で成功した管理栄養士が教える「やせ玉」腸活ダイエット","description":"本書で名づけている「やせ玉」。ひとことでいうと、腸内環境にとっていい食材を、使い\u003cbr\u003eやすく丸めたものです。腸内に、多様な細菌がバランスよく存在している状態を保てると、おなかの調子は快調です。そのため、大切なのは日々の食事で、さまざまな菌を取り入れること。これらを上手に選び、活用することで、腸内環境を整えることができます。\u003cbr\u003e「やせ玉」のベースはこれらの発酵食品です。発酵食品には乳酸菌やビフィズス菌など、腸にとってよい「善玉菌」がたくさん入っています。その善玉菌をさらに育てる「エサ」を\u003cbr\u003eいっしょに混ぜこむのが「やせ玉」の特長。便通改善、美肌効果、免疫力アップなどうれしい効果が期待できます。本書ではそんな「やせ玉」を使った83の簡単レシピをご紹介します。","brand":"主婦と生活社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450972254512,"sku":"","price":1375.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784391154702","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}