{"product_id":"9784391158526","title":"ももクロゲッタマン体操　ココロとカラダをとき放て！　メンタル力ダイエット 【脳】　DVD77分付き","description":"●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！\u003cbr\u003e「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。\u003cbr\u003eNTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきたGETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録。\u003cbr\u003eクライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアーティスト、アスリート、著名人などが名を連ねるなど、その規格外のエクササイズとサポートには、あらゆる方面から絶大な信頼を得ています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●「ももクロゲッタマン体操」第２弾のテーマは「脳」！\u003cbr\u003e脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器。\u003cbr\u003eですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていない！　これが、問題。\u003cbr\u003eコロナ禍にあり、感染者が急増している今、カラダだけでなく、ココロもダメージを受けている人がどれほどいることか……。\u003cbr\u003e「気分が上がらないな」「これからどうなるんだろう」などといった、ぼんやりした不安に悩まされている人の多いこと！\u003cbr\u003eこれ、脳が疲弊して、囚われている証拠です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●脳の回復には、“鉛筆を転がすように“手放して！\u003cbr\u003e脳はマルチタスクに弱いのです。\u003cbr\u003eネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報をキャッチし、処理するのに、脳は大忙し。ネットを夜寝る前までずーっとしていると脳は休まらず、興奮状態に。これが、ストレスホルモンを分泌させて、どんどん脳のパフォーマンスを下げてしまう……。\u003cbr\u003eこの囚われの状況から、鉛筆を転がすように不安材料を手放しましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！\u003cbr\u003e第1弾目の「内臓力」、本書の「脳」に加え、「免疫力」の3つが一体になって機能し、ココロとカラダを健康にし、ダイエットに導きます。\u003cbr\u003eこれを実践しやすく導くのが「ももクロゲッタマン体操」。\u003cbr\u003eとくに、「脳」にターゲットを当てた「ももクロゲッタマン体操」は、\u003cbr\u003e・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」\u003cbr\u003e・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」\u003cbr\u003e・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」\u003cbr\u003eをたっぷりお伝えします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●他にも、パフォーマンスをアップさせる実践テクがたっぷり！\u003cbr\u003e・「メンタル力」とは、五感から得たあらゆる力をエネルギーに変える力\u003cbr\u003e・「ここ一番でみなぎれる人」は「ここ一番」のことしかしない！\u003cbr\u003e・脳にもGPS機能がある\u003cbr\u003e・「知識」を「知恵」に変えて、いまを生き抜くパワーを身につけて！\u003cbr\u003eなど、現代人が、いまの時代を上手に生き抜くための実践テクニックも満載。\u003cbr\u003e仕事場で、学校で、最大限のパフォーマンスを発揮できるパワーをココロとカラダに、本書とともに、養いましょう！","brand":"主婦と生活社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450986836272,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784391158526","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}