{"product_id":"9784391167917","title":"使い切り　高たんぱく献立　1か月","description":"「最近、食が細くなった…」「買った野菜を腐らせるのが申し訳ない」\u003cbr\u003eそんなあなたへ。\u003cbr\u003e『使い切り 高たんぱく献立』\u003cbr\u003e1食のたんぱく質20g以上を約束。\u003cbr\u003e買った食材は、1gも無駄にしません。\u003cbr\u003e賢く食べて、ずっと動ける体づくりを始めませんか？\u003cbr\u003e■本書の特徴：計算し尽くされた「使い切り」スキーム\u003cbr\u003e本書は、単なるレシピ集ではありません。\u003cbr\u003e①最小単位で使い切る： 大根半分、肉1パックなど、スーパーの販売単位をベースに1週間（7日分）の献立を設計。冷蔵庫に「端切れ野菜」を残しません。\u003cbr\u003e②1食たんぱく質20gを保証： 全献立にたんぱく質量を明記。筋肉、免疫、美容に直結する栄養を確実に摂取できます。\u003cbr\u003e③週2回の買い物で完結： まとめ買いを前提とした構成で、日々の買い物負担を軽減します。\u003cbr\u003e「何をどれだけ買えばいいか」から「どう使い切るか」までを完全ガイド。心身ともに健康でいたいあなたの、新しい食のパートナーとなる一冊です。","brand":"主婦と生活社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51288380440880,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784391167917","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}