{"product_id":"9784391645040","title":"暮らしのおへそ Vol.40","description":"“その人だけが持つ習慣、それを「おへそ」と名づけました”というキャッチコピーで、2005年8月1月に創刊された『暮らしのおへそ』。最新号の『暮らしのおへそvol.40』は創刊２０周号となる記念号。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e～はじめに～より\u003cbr\u003e温泉に入って、自分を空っぽにする。\u003cbr\u003e今日やったことを書き出して、日常を記録する。\u003cbr\u003e念入りな散歩をする。\u003cbr\u003e毎朝15分間、拭き掃除をする。\u003cbr\u003e今号で取材させていただいた「おへそ」のほとんどが、\u003cbr\u003eはりきらなくても、頑張らなくても、今すぐ、ここで真似できることばかりでした。\u003cbr\u003eこの本では、毎日たんたんと続ける「習慣」を「おへそ」と名付けました。\u003cbr\u003e２００５年に創刊し、今年で20周年を迎えます。\u003cbr\u003eどんな小さな「おへそ」も、自分でやってみると新しい風が吹きます。\u003cbr\u003e温泉に浸かって自分を空っぽにすると、\u003cbr\u003e体と心に小さなスペースが生まれて、何かを受け取る準備ができます。\u003cbr\u003e今日何をしたかを書き出すだけで、\u003cbr\u003e「あ～あ、今日もなにもしないで終わっちゃった」と思う1日の中にも\u003cbr\u003eちゃんと何かをやっている自分を見つけることができます。\u003cbr\u003e何も得なくても、私たちは自分の内側を整理整頓することで、\u003cbr\u003eすでに手にしているもので、十分に心満たすことができる……。\u003cbr\u003e20年間「おへそ」の取材を続けて思うのは、\u003cbr\u003e習慣は、人生を変える最小単位だということ。\u003cbr\u003e大きく舵を切ることはできなくても、\u003cbr\u003e小さな習慣をひとつやってみることなら今日からできます。\u003cbr\u003eおへそには明日を変える力がある……。\u003cbr\u003eこの本が、そんな体験のきっかけになれば幸せです。","brand":"主婦と生活社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49941558362416,"sku":null,"price":1500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784391645040","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}