{"product_id":"9784405087088","title":"本当に効く科学的トレーニング法　思考する筋トレ","description":"●そのトレーニング、誰かの「正解」をなぞるだけで終わっていませんか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSNSに溢れる「絶対にこれをやるべき」「これはNG」といった断片的な情報。\u003cbr\u003eそれらを鵜呑みにして、思考停止のままジムで汗を流すのはもう終わりにしましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本来、筋肉の付き方や骨格は千差万別です。\u003cbr\u003e誰かにとっての「正解」が、あなたにとっての「正解」である保証はどこにもありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書が提唱するのは、単なる種目の紹介ではなく、自らの体を変えるための「思考のフレームワーク」です。\u003cbr\u003e・なぜそのトレーニングが必要なのかを理解する\u003cbr\u003e・自分の体の反応を分析し、仮説を立てる\u003cbr\u003e・検証を繰り返し、自分だけの正解を導き出す\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの「考える力」こそが、停滞期を突き破る唯一の武器になります。\u003cbr\u003e本書を読み終えたとき、あなたは「教わる側」から、自分自身の「最高のコーチ」へと進化しているはずです。","brand":"新星出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50799884665136,"sku":null,"price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784405087088","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}