{"product_id":"9784408337722","title":"12歳までの最強トレーニング","description":"運動ぎらいでもOK！　かけっこで一番になれる!!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eはじめから運動が苦手な子どもはいません。\u003cbr\u003eたとえ親が運動音痴を自認していても、\u003cbr\u003e「遺伝だから…」と考えるのは、実はナンセンスです。\u003cbr\u003eたしかに筋肉の質や骨格などは遺伝的な要因ですが、\u003cbr\u003e運動能力自体は育った環境によって、\u003cbr\u003e発達度合いが大きく変わってくるのです。\u003cbr\u003eつまり、運動が得意か苦手かは、\u003cbr\u003e運動を「しているか」「していないか」に\u003cbr\u003eよるものといえます。\u003cbr\u003eとはいえ、運動をさせるのにも、\u003cbr\u003e何をやらせていいものか。\u003cbr\u003e嫌がる子を無理やり習い事に通わせても…と\u003cbr\u003e思う親御さんは多いでしょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそこで本書では、ゴールデンエイジと呼ばれる\u003cbr\u003e運動神経が飛躍的に向上する年代の子どもたちに\u003cbr\u003e適したトレーニングを掲載しています。\u003cbr\u003eどれも簡単な動きで、親御さんが手本を\u003cbr\u003e見せるのにもラクなものばかり。\u003cbr\u003eしかも多くは室内でできるものです。\u003cbr\u003eそのトレーニングを実践することで、\u003cbr\u003e子どもたちの柔軟性を高め、\u003cbr\u003e思い通りに体を動かす能力を育み、\u003cbr\u003e「走る」「跳ぶ」「投げる」といった動作の\u003cbr\u003e能力を向上させることができます。\u003cbr\u003e実際に本書のトレーニングをやって\u003cbr\u003e「かけっこが学年で1番になった」などの\u003cbr\u003e報告もありました。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eもともと運動が得意という子も、\u003cbr\u003e本書のトレーニングで基礎的な運動能力を\u003cbr\u003e高めることができます。\u003cbr\u003eその結果、専門的なスポーツの技術を\u003cbr\u003eスムーズに習得することができます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e運動の習慣が身につくと、\u003cbr\u003e適切な筋肉がつき、\u003cbr\u003e正しい姿勢が取れるようになります。\u003cbr\u003eそして呼吸が深くなり、十分な酸素を\u003cbr\u003e脳に取り込むことができます。\u003cbr\u003e運動ができるようになると、\u003cbr\u003e集中力が培われ、記憶力がアップし、\u003cbr\u003e学力の向上も望めるといいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003eCHAPTER1　のびる子どもの基本\u003cbr\u003e●子どもにトレーニングは必要か？\u003cbr\u003e●ゴールデンエイジまでにやっておくことは？\u003cbr\u003e●成長痛の仕組みと対処法\u003cbr\u003e●運動が集中力を高める…ほか\u003cbr\u003eCHAPTER2　ぐんぐん育つ体をつくる\u003cbr\u003e基本エクササイズ\u003cbr\u003e●ゴムのようにやわらかい体をつくる\u003cbr\u003e●ジャンプ\u003cbr\u003e●三軸体操\u003cbr\u003e●モビリティとスタビリティ\u003cbr\u003e●腹圧\u003cbr\u003eCHAPTER3　運動神経をのばす\u003cbr\u003eボディコーディネーショントレーニング\u003cbr\u003e●コーディネーション能力とは\u003cbr\u003e●声がけや補助の必要性\u003cbr\u003e●コーディネーショントレーニングのポイント…ほか","brand":"実業之日本社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454927122736,"sku":"","price":1870.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784408337722","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}