{"product_id":"9784408339078","title":"金哲彦のマラソン100日練習メニュー 今日やるべき練習法がわかる!","description":"誰でももっと楽に、ケガも少なく、\u003cbr\u003e自己記録が更新できる！\u003cbr\u003e超人気コーチ金哲彦が贈る、\u003cbr\u003e決定版！マラソン練習メニュー\u003cbr\u003eトップランナーが実践する\u003cbr\u003e正しいマラソン練習メニュー作成法を\u003cbr\u003e市民ランナー向けにリメイク！\u003cbr\u003e2009年に刊行され、マラソン練習法の“バイブル”となった\u003cbr\u003e最強トレーニングメニュー集（『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』）を、\u003cbr\u003e携帯しやすい新書サイズに再編集。\u003cbr\u003eプロコーチやトップランナーたちが実践している\u003cbr\u003eトレーニングメニューをベースに、\u003cbr\u003eその“軸”となる考え方やノウハウを理解して練習すれば、\u003cbr\u003e故障のリスクが減り、成功の確率が高まります！　\u003cbr\u003e結果に大きな違いが出る、すべてのランナー必携の書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e練習中でも書き込める「メモ欄」付き！\u003cbr\u003e新書サイズへの再編集にともない、\u003cbr\u003e各週の練習メニュー紹介ページに「メモ欄」を掲載。\u003cbr\u003e練習中、練習後の気づきなどを書き込んでおくことで、\u003cbr\u003e日々のトレーニングがより充実します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今からでも間に合う！\u003cbr\u003e時間がない人のための\u003cbr\u003e最短１カ月メニュー特別掲載\u003cbr\u003e長期の練習ができないというランナーに向け\u003cbr\u003e1カ月で仕上げる特別メニューを掲載。\u003cbr\u003e最低限これだけやれば、完走に近づきます！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜目次＞\u003cbr\u003eプロローグ　トレーニングメニューのつくり方\u003cbr\u003e第1章　フルマラソンを完走する魅力\u003cbr\u003e第2章　トレーニングの基礎知識\u003cbr\u003e第3章　目標は完走　初心者マラソントレーニング\u003cbr\u003e第4章　めざせ！サブ4　中級者マラソントレーニング\u003cbr\u003e第5章　夢のサブ3　上級者マラソントレーニング\u003cbr\u003e第6章　今からでも大丈夫　駆け込み30日トレーニング\u003cbr\u003e第7章　マラソンあれこれQ\u0026amp;A\u003cbr\u003eエピローグ　すべてのランナーの成功を願って","brand":"実業之日本社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454930596144,"sku":"","price":1320.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784408339078","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}