{"product_id":"9784413113694","title":"見るだけ筋トレ","description":"トレーニングの鉄則のひとつに「意識性の原則」というのがある。漠然と筋トレするのと、どこが鍛えられるのかを強く意識しながら筋トレするのとでは、トレーニング効果は何倍も違ってくる。本書では、筋トレ効果を最大化するために、「見るだけ」という方法を提案。その筋トレで「鍛えられる＝意識すべき」筋肉をリアルなイラストで表示。頭にその筋肉イメージを擦り込み、より効果のある筋トレへと導く。","brand":"青春出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455447937328,"sku":"","price":1452.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784413113694","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}