{"product_id":"9784414414882","title":"日常にいかすアレクサンダー・テクニーク","description":"大多数の人間は毎日毎日、やることも考えることも同じことをくり返す。スマホが鳴ると、いつも同じやり方で画面を見る。毎日、出社すると同じやり方で猫背になりPCに向かう。通勤ルートはきっちり同じ道……etc.。 習慣は必要だが、それがふさわしくない場面でも「自動的に」対処してしまい、それが自分の力や創造性を制限し、痛みやダメージを引き起こす。\u003cbr\u003e本書は、意識的（マインドフル）になることで、「自動操縦」をやめて新しい選択ができるよう手助けする本である。アレクサンダー・テクニークとは単なる体の使い方ではないことを知っていただきたい。\u003cbr\u003e原書名：Mindfulness in 3D, Alexander Technique for the 21st Century, 2nd Edition\u003cbr\u003e","brand":"誠信書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455496204592,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784414414882","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}