{"product_id":"9784426115272","title":"あなたの人生を変える睡眠の法則","description":"「睡眠の法則」を活用すれば、手軽に、しかも効果的に、あなたの人生をアクティブに変えることができます！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【人生を変える科学的な法則がある】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e睡眠には特に悩んでいない。そんなあなたでも、こんなことはありませんか?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e朝イライラする、昼間うとうとしてしまう、いつも体調が冴えない、仕事の効率が上がらない。\u003cbr\u003e毎日が忙しくて、頑張りたいと思っているのに、なんだかうまくいかない。\u003cbr\u003eでも、今の生活は変えられないから、しょうがないとあきらめてしまう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e医療の現場には、毎日やる気をもって生活し、もっと自分を高めたいと思っているあなたに、\u003cbr\u003eぜひ知っていただきたい科学的な法則があります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e毎日必ず行う、最も身近な作業である睡眠。この生理的な現象を最大限に活用する。\u003cbr\u003eこれこそが、一番手軽で、しかも効果的にやる気を引き出す法則なのです。(「はじめに」より抜粋)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------------\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「睡眠の法則」を活用すれば、手軽に、しかも効果的に、\u003cbr\u003eあなたの人生をアクティブに変えることができます！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e≪本書の特徴≫\u003cbr\u003e◎医療現場で実証済みの方法を、\u003cbr\u003e一般の方が日常生活で実践できる、朝昼夕３つの習慣として紹介。\u003cbr\u003e睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わります！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎ヒトの脳とからだの仕組みを、わかりやすく具体的に説明。\u003cbr\u003e「なるほど。私のからだはそうなっていたのか、面白い！」という声、多数。\u003cbr\u003e面白いからやってみたくなる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎誰でもすぐにできる！\u003cbr\u003e睡眠の質が改善すると、こんな変化が表れます！\u003cbr\u003e・朝起きるのが辛くなくなる\u003cbr\u003e・日中の眠気がなくなる\u003cbr\u003e・寝つきがよくなる\u003cbr\u003e・ぐっすり眠れる\u003cbr\u003e・疲れがとれる\u003cbr\u003e・美肌になり太らなくなる\u003cbr\u003e・頭がスッキリして内側からやる気がわいて仕事がはかどる！\u003cbr\u003e","brand":"自由国民社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457434726704,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784426115272","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}