{"product_id":"9784426127992","title":"骨盤革命","description":"◆姿勢も歩行も、筋力よりも「骨盤の力」が鍵。\u003cbr\u003e骨盤ほぐし体操＆ウォークで、ラクラク一生もののサビないからだが手に入る。\u003cbr\u003e猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善！ダイエット、睡眠力ＵＰにも！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「運動不足だけどまあいいか」と放置していたり、「毎日健康のために運動しているつもり」など、自己流をそのまま続けると、からだはいつか悲鳴をあげてしまいます。\u003cbr\u003eジム通いや、１日１万歩のウォーキングが必要なのではありません。\u003cbr\u003e大切なのは、きちんとした「からだの使い方」ができること。\u003cbr\u003eつまり骨格の要である「骨盤から動けるからだ」になることが重要です。\u003cbr\u003e本書で骨盤を整えていきましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◇からだが喜ぶ使い方がわかる３つのステップ！\u003cbr\u003ePART 1 全身バランスを整える→姿勢力をアップ！\u003cbr\u003ePART 2 骨盤スクワット→不調を撃退！骨盤から動けるからだに！\u003cbr\u003ePART 3 骨盤ウォーク→骨盤革命の総仕上げ！","brand":"自由国民社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457473491248,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784426127992","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}