{"product_id":"9784434360114","title":"人生100年時代を健やかに生きる 美しい女性のつくりかた","description":"この本は「美しくありたい」と願う全ての人へ贈る、新しい美容の“教科書”です。\u003cbr\u003e誰かと比べる必要のない自分だけの「美しさ」を保つためには、肌の構造やスキンケアの基本といった「知識」はもちろん、日常の中でどのようにその知識を生かすかという「技術」も欠かせません。\u003cbr\u003e本書では、健康・食事・美容の観点から『医食美』をテーマに、全ての基本となる健康な体づくりに関する話から、肌の仕組み、食事や睡眠、ストレスとの向き合い方、そして実践的なセルフケアやマッサージ、メイクアップのコツまで内面と外面の両方から「自分を育てる健康美容習慣」について丁寧に紹介しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003eはじめに\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e１章　美と健康の基本は血管にあり\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e２章　血管力を上げるいい習慣 下げる悪い習慣\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e３章　メリットだらけの炭酸浴\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e４章　美しい素肌をつくるセルフケアとマッサージ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e５章　より美しい女性になるためのメイク術\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e６章　内面も美しくみせる心のあり方と立ち居ふるまい\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eおわりに","brand":"ラーニングス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49860798611760,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784434360114","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}