{"product_id":"9784471032630","title":"疲れた体がみるみる軽くなる　ゆるだらストレッチ","description":"\u003cb\u003e「痛くない」からよく伸びる\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cb\u003e脳のしくみを利用した新感覚ストレッチで\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e体の不調がみるみる改善！\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cb\u003e「ゆるだらストレッチ」はこんな人にオススメです\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□ひどい肩こりに悩んでいる\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□首がまわらない\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□デスクワークで頭が痛くなる\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□かがむときに腰が痛む\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□腕がだるくて上がらない\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□立ち上がるときにひざが痛む\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□目の疲れが気になる\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e□息苦しさを感じる\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e「ゆるだらストレッチ」のポイントは、筋肉がゆるむイメージをもつこと。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e脳のイメージが変われば、筋肉はやわらかくなります。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e脳がストレスを感じると、筋肉は縮こまります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e脳がストレスを感じるのは、「痛いとき」「動く方向がよくわからないとき」「硬いと感じているとき」です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書はこの脳科学の発想に基づき、「痛くない」「わかりやすい」「やわらかいイメージをもてる」ことを軸に、\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eどんな人でも無理なく続けられ、効果が現れるストレッチを考えました。","brand":"高橋書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48459668029744,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784471032630","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}