{"product_id":"9784480685476","title":"自他の境界線を育てる","description":"◆こんな「モヤモヤ」ありませんか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・断りたかったけどＮＯと言えなかった。\u003cbr\u003e・嫌だと言ったけど「あなたのため」と言われた。\u003cbr\u003e・意見が他人と違った時に自分が間違えていると感じる。\u003cbr\u003e・スマホを勝手に見られるのが嫌だけどやめてくれない。\u003cbr\u003e・好きなものを否定されると自分まで拒否されたように感じる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこれらは「境界線（バウンダリー）」で起きている問題です。日常の「モヤモヤ」や「しんどさ」から心と体を守るために、傷ついた自他の境界線を引き直そう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆以下、「はじめに」より抜粋\u003cbr\u003e（…）「私の願い」と「周囲の期待」との間に本当はあるはずの境界線を、バウンダリーと呼びます。\u003cbr\u003e　私の願いと周囲の期待、私の不安と周囲の心配、私の考えと周囲の意見、私の気持ちと周囲の気分……それらの間には境界線があり、「私と私以外」をわけています。その境界線は、私たちが自分自身であるためにとても大切なものです。境界線がなければ、私たちは私たち自身の考えや気持ち、願いがなんなのか、わからなくなってしまうからです。","brand":"筑摩書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50465952858416,"sku":null,"price":990.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784480685476","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}