{"product_id":"9784522439845","title":"新しい老い方の教科書","description":"老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。\u003cbr\u003e老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道＆落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。\u003cbr\u003e本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる１冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜本書の特長＞\u003cbr\u003e●ベストセラー医師・和田秀樹氏が提唱する！人生100年時代を楽しく、前向きに生きる「新しい老い方」のルールを大公開！\u003cbr\u003e●誰もがつき当たる「老化の分かれ道＆落とし穴」にハマらない秘訣を年代別にアドバイス\u003cbr\u003e●心と体の「老化を遅らせる秘訣」や「幸せな80歳を迎える心得」を紹介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＜こんな人におすすめ＞\u003cbr\u003e●自分が高齢者になることに不安を感じている人\u003cbr\u003e●健康長寿を実現して、人生後半を元気にいきいきと過ごしたい人\u003cbr\u003e●老親のことが心配で、介護ストレスに悩んでいる人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e目次\u003cbr\u003e＜巻頭＆はじめに＞\u003cbr\u003e・60代、70代、80代を元気に過ごせる！\u003cbr\u003e「老化の分岐点」で迷わないための歩き方\u003cbr\u003e・人の老化にはいくつかの重要な「分かれ道」がある！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●序章：老化の９割は、「意欲低下」から始まる\u003cbr\u003e・「前頭葉の萎縮」は40代から始まっている！\u003cbr\u003e・「意欲というエンジン」に必要不可欠な「燃料」とは？\u003cbr\u003e・意欲低下は誰もが最初にぶち当たる「老化の第一関門」\u003cbr\u003e……など\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●第１章：「脳の老化」の分かれ道 \u003cbr\u003e〜脳の老化は、前頭葉の衰えから始まる〜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●第2章：「心の老化」の分かれ道 \u003cbr\u003e〜「うつ病の落とし穴」にハマってはいけない！〜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●第3章：「健康常識」の分かれ道 \u003cbr\u003e〜「間違った健康常識」が体内老化を進めてしまう…〜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●第４章：「運動機能の老化」の分かれ道 \u003cbr\u003e〜高齢者がひきこもると一気に寿命が縮んでしまう…〜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●第5章：「人づき合いの老化」の分かれ道\u003cbr\u003e〜定年後のコース選びで“老化の格差”が大きく広がる…〜","brand":"永岡書店","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48464811196720,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784522439845","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}