{"product_id":"9784594102463","title":"薬膳の考えを取り入れた　リカバリーサラダ","description":"疲労、免疫力低下、イライラ、貧血、ほてり…\u003cbr\u003e身近な食材×薬膳の力で疲れた体をいたわるサラダが満載！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　シンプルながら食材の組み合わせや味つけのセンスが光るレシピが人気のワタナベマキさん。2024年に国際中医薬膳師の資格を所得し、薬膳の知識を生かしたサラダやスープを暮らしに取り入れて体をととのえています。\u003cbr\u003e本書では、疲労や免疫力低下、イライラ、貧血、冷え…など不調を感じたときに食べたい「リカバリーサラダ」をご紹介。どれも身近な材料でつくれるものばかりだから、朝昼晩いつでもササッとつくって食べることができるので、一年じゅう不調知らずの体に！\u003cbr\u003e　また、「季節ごとに食べたい薬膳サラダ」や、おなじみの野菜を塩漬けにして発酵させた「つくっておくと便利な発酵野菜」も掲載。旬の野菜をおいしく、たっぷり食べられて、体をいたわることができる「リカバリーサラダ」をぜひ味わってみてください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e今日から始めるやさしい薬膳\u003cbr\u003eマキさん流薬膳の取り入れ方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePART1　体の不調を感じるときに食べたいサラダ\u003cbr\u003e　貧血・生理痛／冷え／便秘／疲労・免疫力低下／乾燥／むくみ／ほてり／イライラ／不眠・落ち込み\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePART2　季節ごとに食べたい薬膳サラダ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePART3　つくっておくと便利な発酵野菜","brand":"扶桑社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50760820425008,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784594102463","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}