{"product_id":"9784752911715","title":"ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル　姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る","description":"長時間の座位は喫煙より危険!?\u003cbr\u003e解消法を徹底解説\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eデスクワークは、肉体労働よりも筋骨格系の負荷を増加させており、近年の研究では、肥満や糖尿病、がん、うつ病など、たくさんの疾患に「座りすぎ」が起因していることがわかっている。本書は、世界的なアスリートのトレーニングを担当する理学療法士のケリー・スターレットが、「座りすぎ」の生活習慣から脱却し、正しい姿勢で正しく運動し、身体をケアする方法をシステマティックにまとめている。現代人にとって、今本当に必要な運動やセルフケアとは何か。痛みなく快適な毎日を送るための必須スキルを学べる良書。","brand":"医道の日本社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48481272332592,"sku":"","price":3960.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784752911715","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}