{"product_id":"9784756924988","title":"なぜか老けない人の習慣","description":"年をとっても、「見た目」も「中身」も若い人がいます。\u003cbr\u003e疲れ知らずで、よく眠れ、機嫌がよく、肌もツヤツヤ。\u003cbr\u003e実はその差を決めているのは、「自律神経」です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生が、\u003cbr\u003e不眠、不安、慢性疲労、更年期、肌荒れ、メタボなど、\u003cbr\u003e年齢とともに増える不調を改善し、\u003cbr\u003e「老けない人」になる100の習慣を徹底解説。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e食事、睡眠、運動、心の整え方まで、\u003cbr\u003e今日からすぐできる方法だけを厳選。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自律神経が整えば、\u003cbr\u003e体も心も、驚くほど若返ります。","brand":"明日香出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67414526787888,"sku":null,"price":1595.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784756924988","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}